Ophélia Nagar d'OD brise le silence sur une période sombre de sa vie et parle de santé mentale
Crédit photo: Instagram
Connue pour son franc-parler et sa bonne humeur à l'écran dans OD Afrique du Sud et OD: Tentations au soleil, Ophélia Nagar a décidé d'ouvrir son coeur sur un épisode beaucoup plus sombre de sa vie.
Dans une vidéo émotive publiée sur ses réseaux sociaux, l'ex-candidate a raconté le burn-out qu'elle a traversé en silence.
En dehors de la télé, Ophélia est à la tête du Menz Club, un salon de coiffure pour hommes qu'elle dirige depuis dix ans.
Elle coanime aussi le balado One of The Boys, où elle explore le quotidien au masculin.
Cependant, derrière ces projets inspirants se cachait une fatigue profonde.
L'année dernière, son corps a fini par tirer la sonnette d'alarme.
Elle explique avoir longtemps cru qu'on pouvait atteindre un équilibre parfait dès le départ, mais la réalité l'a frappée: pour bâtir quelque chose, il faut souvent tout donner, au risque de s'oublier.
« Tu peux devenir ton pire ennemi », confie-t-elle.
Une leçon de vie
Dans son témoignage, Ophélia met des mots simples sur une vérité universelle: l'épuisement ne vient pas toujours des autres, mais parfois de nous-mêmes.
Vouloir performer sans cesse, viser toujours plus haut, ne jamais être satisfait, c'est une recette pour s'épuiser.
Aujourd'hui, elle encourage à « prendre le temps de respirer, se ressourcer, et revenir en force », comme elle l'a fait à Bali, où elle dit avoir retrouvé son équilibre.
Plus épanouie, Ophélia annonce d'ailleurs organiser un voyage de groupe à Bali en octobre pour partager ce qui l'a tant aidée dans son cheminement.
Son message est clair: peu importe où on en est, que ce soit en étant jeune maman, en ayant un nouvel emploi ou en étant entrepreneur, notre bonheur personnel mérite autant d'espace que nos ambitions.
Source: Billie
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