Les gens qui décorent pour Noël dès novembre seraient plus heureux, selon la science
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Chaque année, le débat revient : quand est-ce qu'on peut officiellement sortir les décorations de Noël sans se faire juger?
Pour certains, le 1er novembre marque déjà le début de la féerie avec le sapin, les lumières, les films de Noël et la joie.
Selon plusieurs experts, les amateurs de décorations précoces n'ont pas tort : commencer les célébrations plus tôt rendrait réellement plus heureux.
Installer ses décorations de Noël dès novembre serait une manière de reconnecter avec son enfant intérieur.
D'après le psychanalyste Steve McKeown, fondateur de MindFixers, cette envie de plonger rapidement dans la magie des Fêtes aurait une explication simple :
« Dans un monde rempli de stress, les gens se tournent vers ce qui les rend heureux. Les décorations de Noël évoquent ces émotions fortes liées à l'enfance. »
Il explique que ces objets scintillants servent de « point d'ancrage émotionnel », une porte vers une époque plus douce, plus insouciante. En somme, plus on décore tôt, plus on prolonge cette excitation enfantine.
Décorer pour Noël en novembre, un vrai boost pour le cerveau
La psychologue Deborah Serani abonde dans le même sens. Dans une entrevue à TODAY, elle affirme que la décoration des Fêtes stimule la dopamine, l'hormone du bonheur :
« Tout ce qui change notre routine stimule nos sens. Si l'expérience est agréable, elle crée un pic de bien-être. »
Même constat pour la psychothérapeute Amy Morin, auteure de 13 Things Mentally Strong People Don't Do.
Selon elle, décorer pour Noël active des souvenirs heureux et ravive des émotions positives :
« Pour beaucoup, ces souvenirs sont liés aux meilleurs moments de leur vie. »
Il n'y a pas que la décoration : le mois de décembre, avec son esprit de partage et de générosité, favoriserait aussi l'altruisme, un autre facteur clé du bonheur.
Les bénéfices ne s'arrêtent pas à la sphère personnelle.
Une étude publiée dans le Journal of Environmental Psychology a démontré que les maisons décorées pour Noël étaient perçues comme plus accueillantes et conviviales.
Les chercheurs expliquent que les décorations lumineuses en façade donnent une impression d'ouverture, de chaleur et d'esprit communautaire.
En clair, illuminer sa maison pourrait même améliorer les relations de voisinage.
Alors, inutile d'attendre décembre : si la joie des Fêtes appelle déjà, autant répondre à l'appel.
Source : Narcity
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