Cette tendance hyper chouette pour décrocher des écrans sans se compliquer la vie
La tendance du analog bag séduit de plus en plus de Québécois qui souhaitent réduire leur temps d'écran, diminuer le stress numérique et mieux respecter leurs résolutions.
Popularisé sur TikTok et Instagram, le concept est simple. On se crée un sac rempli d'activités analogiques pour remplacer le réflexe de sortir son cellulaire.
Livres, carnets, mots cachés ou tricot deviennent des alternatives concrètes au défilement automatique des réseaux sociaux, surtout dans les moments d'attente ou de fatigue mentale.
Cette approche ne vise pas à bannir la technologie. Elle propose plutôt de mieux doser son usage et de reprendre le contrôle sur ses habitudes quotidiennes.
Selon plusieurs experts, cette montée de l'analog répond à une surcharge technologique bien réelle vécue par une majorité d'utilisateurs de téléphones intelligents.
Analog bag et gestion du temps d'écran, une tendance qui fait du bien
En entrevue à Salut Bonjour, la psychologue spécialisée en cyberdépendance Dre Marie-Anne Sergerie explique que cette tendance répond à un besoin fondamental de reconnexion à soi.
Elle souligne l'importance d'identifier les activités qui apaisent réellement. Construire son analog bag devient alors un exercice personnel autant qu'un outil pratique.
Ces activités hors écran sollicitent une attention plus douce. Elles favorisent la concentration, réduisent l'anxiété et améliorent la qualité de présence dans l'instant.
Tricoter, écrire ou résoudre un jeu simple aide le cerveau à ralentir, loin du rythme imposé par les notifications constantes et les contenus sans fin.
La tendance s'est ironiquement propagée grâce aux réseaux sociaux, un paradoxe assumé par plusieurs créateurs de contenu.
Selon Business Insider, l'analog bag n'encourage pas une déconnexion radicale, mais une utilisation plus consciente et planifiée du numérique.
La Dre Sergerie rappelle que des limites claires, moins de consultations impulsives et de vrais moments de repos mental font toute la différence.
Au quotidien, avoir son sac à portée de main facilite le choix. On décroche plus facilement quand une alternative est déjà prévue.
L'analog bag n'est pas une solution magique, mais il agit comme un rappel tangible.
Décrocher devient un geste simple, accessible et surtout volontaire.
Dans un monde toujours plus connecté, cette tendance propose une respiration bienvenue. Une façon douce de se choisir, une page à la fois.
| SONDAGE | ||
2 JANVIER | 176 RÉPONSES Cette tendance hyper chouette pour décrocher des écrans sans se compliquer la vie Adopteriez-vous la tendance du analog bag? | ||
| Oui souvent | 6 | 3.4 % |
| À l'essai | 17 | 9.7 % |
| Peut-être | 43 | 24.4 % |
| Pas pour moi | 110 | 62.5 % |
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